Manejo del estrés
Propiciar en los participantes el conocimiento y la actitud apropiadas para manejar situaciones de estrés laboral y personal, y que estén en la capacidad de convertirlas en momentos potenciadores, más que limitantes.
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Modalidad :
En Vivo
Duración :
8 horas
Inicio:
Este curso se oferta bajo pedido, para grupos e instituciones públicas o privadas
General
Certificación :
Al finalizar el curso Ud. recibirá un certificado digital de aprobación avalado por la Escuela Politécnica Nacional.
Para aprobar el curso debe obtener un mínimo del 73% en su calificación total.
Contacto :
Nota :
Para conocer el precio de esta capacitación, por favor comuníquese con el contacto de este curso.
Contenido
- Qué es el Estrés y la presión.
- Clasificación, niveles de estrés y su impacto.
- Mitos y verdades, y cómo sacarles provecho.
- Características de una situación estresante y de presión.
- Signos, síntomas, efectos y consecuencias.
- Causas personales y laborales del estrés.
- Normativa laboral aplicada.
- Reconocer los estresores y saber cómo manejarlos.
- Técnicas para resolver situaciones estresantes.
- Causas y consecuencias de la presión laboral.
- Prevenir y manejar situaciones de presión laboral.
- El trabajo y el clima laboral precisos para ser efectivos y con bienestar.
