Propiciar en los participantes el conocimiento y la actitud apropiadas para manejar situaciones de estrés laboral y personal, y que estén en la capacidad de convertirlas en momentos potenciadores, más que limitantes.
Al finalizar el curso Ud. recibirá un certificado digital de aprobación avalado por la Escuela Politécnica Nacional.
Para aprobar el curso debe obtener un mínimo del 73% en su calificación total.
Para conocer el precio de esta capacitación, por favor comuníquese con el contacto de este curso.
- Qué es el Estrés y la presión.
- Clasificación, niveles de estrés y su impacto.
- Mitos y verdades, y cómo sacarles provecho.
- Características de una situación estresante y de presión.
- Signos, síntomas, efectos y consecuencias.
- Causas personales y laborales del estrés.
- Normativa laboral aplicada.
- Reconocer los estresores y saber cómo manejarlos.
- Técnicas para resolver situaciones estresantes.
- Causas y consecuencias de la presión laboral.
- Prevenir y manejar situaciones de presión laboral.
- El trabajo y el clima laboral precisos para ser efectivos y con bienestar.
Manejo del estrés
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